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QUI SUIS-JE ?

Sahar Makar - DIÉTÉTICIENNE NUTRITIONNISTE - MONTPELLIER

🌱 Mon histoire et mon déclic

J’ai longtemps cru qu’il suffisait de “bien manger et faire du sport”.
J’ai même enseigné cela.
Mais dans la vraie vie, ça ne suffisait pas.

J’ai vu des femmes faire des efforts immenses, sans obtenir ce qu’elles méritaient.
J’ai vu des corps changer… mais pas l’estime de soi.
J’ai vu des régimes fonctionner… puis échouer.
J’ai vu des blessures émotionnelles saboter la motivation, les choix alimentaires, le regard sur soi.

Alors j’ai cherché plus loin.
J’ai étudié le mental, l’inconscient, la biologie, l’hypnose, la micronutrition, la psychologie de la perte de poids, les mécanismes de sabotage, et la manière dont nos croyances forment notre réalité… y compris notre corps.

C’est là qu’est née la Méthode MS.

🔥 Ma méthode : MS Body & Soul Transformation

Une approche complète, non restrictive, structurée autour de 3 piliers :

1️⃣ Le corps

Nutrition anti-inflammatoire, protocoles personnalisés, micronutrition, gestion hormonale, perte de poids durable, cuisine savoureuse et saine.

2️⃣ Le mental conscient

Stratégies, habitudes, discipline, identité, plan d’action concret, organisation alimentaire.

3️⃣ L’inconscient

Hypnose, reprogrammation, déblocages, croyances liées au corps, à la nourriture, à l’échec, à l’argent, à la valeur personnelle.

Ce n’est pas un régime.
C’est une transformation intérieure qui se voit à l’extérieur.

💎 Ce que je propose aujourd’hui

✅ Accompagnements premium 1:1
✅ Programmes en ligne de transformation nutritionnelle et émotionnelle
✅ Séances d’hypnose ciblées (poids, confiance, abondance, sabotage, etc.)
✅ Formations & workshops
✅ Future ouverture des Cliniques LIM, un concept de santé intégrative haut de gamme

J’accompagne des femmes qui veulent :

  • perdre du poids sans s’affamer

  • se libérer du sucre et des compulsions

  • retrouver un corps qu’elles aiment

  • guérir leur relation à la nourriture

  • incarner leur meilleure version

  • activer l’abondance dans tous les domaines

✨ Mes valeurs

  • Excellence & vérité

  • Science & intuition

  • Foi & alignement

  • Discipline & douceur

  • Beauté, simplicité, abondance

  • Le corps n’est pas un problème à réparer mais un message à écouter

📌 Pourquoi me choisir ?

✔ Une méthode prouvée, suivie par des centaines de femmes
✔ Des résultats durables, pas des effets yo-yo
✔ Une approche globale : corps, mental, inconscient
✔ Un accompagnement humain, exigeant, bienveillant
✔ Une expertise scientifique + thérapeutique + culinaire
✔ Une vision haut de gamme : transformation profonde, identité, succès, abondance

🔭 Ma vision

Créer des espaces où les femmes se transforment vraiment.
Des cliniques, des programmes, des retraites, des formations…
Pas pour “perdre 5 kilos en 10 jours”, mais pour changer de vie.

Je crois qu’une femme qui retrouve son corps, sa puissance et son abondance… change tout autour d’elle.

🚀 Et maintenant ?

Si tu es prête à te transformer en profondeur pas quelques semaines, mais pour la vie, je t’invite à découvrir mes accompagnements.

Tu n’as pas “besoin d’un régime”.
Tu as besoin d’un système, d’une libération intérieure, et d’une nouvelle version de toi.

MES COEURS D'EXPERTISE

Nutritionniste
Diététicienne

Experte en obésité et perte de poids

déjeuner en santé
Chef cuisinière

Diplômée en Cuisine Diététique

Classe de méditation
Sophrologie

Sophrologue en  devenir

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